Fragen mit dem Tag 'stretching'

Können Sie fügen Sie einige Kontext zu erklären, wie genau deine Frage würde sich auf Ihre übung Programm? Deine Frage ist etwas vage. Wie bewerten Sie es so weit? Haben Sie Spaß dabei? Btw, da Sie un ...
20

Schulterzucken, die fallen in Overhead-Presse?

Ich versuche zu lernen, Schulterdrücken und beim Lesen der stronglifts.com guide stieß ich auf eine Sicherheits-Warnung, wo es sagt, Ihre Knochen getroffen werden, heben Sie an, dass der Winkel und damit dies nicht passiert, dass Sie "Zucken Ihre fallen". Was bedeutet das? Wie mache ich das und wie weiß ich, wenn ich etwas falsch? Bedeutet es, heben Sie die Schultern? Oder hinten? Mache ich, wie ein normales zucken, wie sich mein Hals? ...
13.01.2011, 00:29:56