Fragen mit dem Tag 'yoga'

Andere als die Arbeit heraus, was ist Ihr Ziel? Warum wollen Sie zu tun, diese fast-twitch-übungen? "Aber ein regime, bestehend aus pull-ups, push-ups und Kniebeugen ist nicht so schlimm." - Ja, das war es was ...
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Schmerzen im unteren Rücken beim dehnen der Beinbeuger

Ich ging zu den Streitkräften vor 4 Monaten und haben eine Intensive Schulung und Sachen ohne eine gute körperliche Basis vor. Hatte, um ein 60-Pfund-Sack für Meilen auf meinem Rücken usw und jetzt mit Schmerzen im unteren Rücken, wenn dabei übungen für Kniesehne. Es scheint, dass die Gelenke tun nicht weh, und nur die untere Rückenmuskulatur. Ich googelte ein wenig herum, und wie es scheint, Muskel-Ungleichgewicht? Wie die untere Rückenmuskulatur nicht stark genug sind, oder so etwas. Ich bin mir nicht sicher. Kann mir bitte jemand helfen mit diesem prob ...
30.10.2018, 12:44:52
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Ist es möglich, reduzieren Sie den unteren Bauch Fett ohne Verringerung der Fett auf andere Teile des Körpers?

Ich möchte, um das Fett zu reduzieren an meinem unteren Bauch, aber nicht auf andere Teile meines Körpers. Ist das überhaupt möglich? Welche übung/Diät-routine, die ich Folgen können, um dies zu erreichen? ...
14.11.2016, 23:05:30